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职场小白要怎么学会说“不”,拒绝当老好人?
职场小白要怎么学会说“不”,拒绝当老好人?

心理学上有一种叫做:讨好型人格。讨好型人格就是很害怕拒绝别人,总是考虑别人的想法,从而忽略自己。

 

这也是职场小白经常会遇到的问题,初入职场想让大家都对自己满意,于是没有底线的去同意别人的要求,往往这样的结果就是把事情搞砸。

 

在职场上,你的价值是为本职工作付出精力和时间,而不是为了其他同事各种要求而买单。职场并不是慈善场,你与同事的关系不仅是合作还有相互之间的竞争。

 

那么在职场上究竟怎样拒绝别人的各种要求,避免成为老好人呢?

 

接到同事的请求时,不要着急回答。

 

当别人向你提出一个要求时,由于同事关系,你内心可能会升起某些情绪,也许是抵触、也许是同情可能都会让我们过快作出判断,以至于没办法理性分析自己当下的情况,这时不论是你答应还是不答应,都是一种不负责的做法。

 

比如当你对同事的要求存在疑问的时候,尽管提出来,在对方回答你的时候让自己有一个思考的过程,这样既有礼貌又可以让自己作出正确的判断。


 

设置底线,出现任何一项都有权拒绝

 

设置底线是为了不让自己无条件且无底线地接受别人请求,而忽略其他问题。

 

例如:

(1)本应该是别人分内之事

(2)没有经过思考,就直接找你帮忙

(3)任何你只为取悦他人而委屈自己做的事情

 

除非你做完了所有的工作,否则尽量减少不必要的时间和精力上的浪费


 

直接拒绝,但可以适当给出其他方案

 

大部分人碍于情面,不好意思直接拒绝他人,所以总是闪烁其词地回复:“我考虑一下”或者“我回头再答复你”等等。

 

这样留给对方希望,最后又拒绝别人的行为反而更容易得罪别人,还拖延对方解决问题的时间,所以一开始就觉得困扰的问题,应该直接拒绝。

 

给你一个回答模版参考:“因为xxx原因,我没办法答应你的要求,但是你或许可以这样……”

 

当然如果你有没办法说出口的原因,那可以直接拒接,这样他虽然被拒绝但是又更充裕的时间去找别人解决问题。当然如果有其他的解决办法这个时候也不妨推荐给他,所谓授之以鱼不如授之以渔。


怎么样?现在大家懂得如何巧妙拒绝同事间的无理要求了吗?

新云加

这个人很懒,什么都没有写

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